Per chi vive a Roma, o più verso il mare (Infernetto, Ostia, Acilia, Axa) è più difficile trovare terreni interessanti, data la conformazione pianeggiante della zona, per allenarsi in modo "scalmanato" con la bicicletta. In generale, i luoghi più divertenti si trovano a ridosso dei castelli romani, nelle zone vicine il lago di Albano, Nemi, il colle Tuscolo e Monte Cavo.

C'è però un percorso interessantissimo a qualche centinaio di metri in linea d'aria dal mare, all'interno della pineta di Castel Fusano, noto a pochi con il nome di "Rosmarino". Trattasi di circa 800 metri di stretto sentiero sali e scendi (dislivelli di circa 5 metri), che costeggia la litoranea ferrovia, e che prende il suo nome dalle piante di rosmarino selvatico che accompagnano il sentiero.

Video del sentiero di bicicletta "Rosmarino".

Il sentiero è estremamente stretto e tortuoso e il sali e scendi in alcuni punti è veloce, mentre nelle valli tra un dosso e l'altro spesso il sabbione portato dal mare rallenta la risalita nell'half pipe naturale che si crea tra i due dossi.

Splendido sia a livello naturalistico (eccetto per i piloni dell'alta tensione che si incontrano in 4 punti del percorso), sia per la tipologia di percorso che mette a dura prova i neofiti e i middle-trained, il rosmarino è un percorso da provare almeno una volta se si va in bicicletta sul lungomare di Ostia o all'interno dei viali interni alla pineta di Castel Fusano.

Il Rosmarino, come il video mostra grazie ai sottotitoli inseriti, il Rosmarino, si divide in due parti, il rosmarino uno, che tocca tre piloni, e il rosmarino due, molto più semplice ma veloce, da praticare insieme al rosmarino uno.

Per gli amanti del Downhill, ossia la disciplina ciclistica di “scendere dalle colline", ecco uno splendido percorso da fare con la mountain bike per tutti coloro che si trovano nella zona naturalistica del parco del Monte Cucco. Il video mostra il percorso, della durata di circa 5 minuti, chiamato “la macchietta del Gobbetto", che unisce il paese di San Felice (zona chiesa) e il paese più a valle Perticano (zona cimitero). Il video, al termine della discesa, mostra anche il passaggio oltre il torrente Rio Freddo.

Il percorso nasce come scorciatoia boschiva per permettere agli abitanti di San Felice e Perticano di congiungersi senza dover percorrere la strada principale, risparmiando qualche chilometro di percorso. Oggi l’abbiamo percorsa per ben tre volte. Di seguito il percorso GPS con le relative coordinate di partenza ed arrivo.

Per coloro che vogliono percorrerlo in bicicletta, consigliamo di lasciare la macchina al cimitero di Perticano, e di risalire con marce ridotte fino alla chiesa di San Felice, per poi prendere il percorso (nella curva sotto la chiesa), la cui entrata non è ben visibile e richiede l’ispezione di tutti i possibili pertugi nella boscaglia fino ad individuare quello giusto (unico che prosegue, gli altri si fermano dopo pochi metri).

Il sentiero è totalmente in discesa, e la presenza di CIOTTOLI di grandi dimensioni in alcuni punti richiede un minimo di esperienza, ottimi riflessi per la frenata, e necessariamente il casco.

Scarica il file KML del percorso da aprire con Google Earth

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Bicicletta e Video dal cellulare

Questo video è stato realizzato con il cellulare Google Samsung Nexus S, legato alla bicicletta con scotch da pacchi come da immagine qui sotto allegata: